导游：当地优秀中文导游服务
住宿：行程所列地区酒店标准间
门票：所列景点门票及景交车
用餐：5早11正，正餐10人一桌
费用不含：
1、往返大交通及用车
2、单房差费用
3、自由活动期间个人消费

一、气候与衣着  
● 甘南，川西地区海拔高，所以一定要注意准备衣服，请备用一件厚外套，线裤，轻便的鞋子，雨伞；由于是草原，丘陵地貌一下雨雪便道路泥泞，所以雨靴可带来方便，不可穿凉鞋。另外，一定要有帽子，可防紫外线照射，还应备有晴雨伞，防晒霜，太阳镜。
● 建议穿着舒适且适合行走的鞋，部分活动（如骑马）建议穿宽松衣裤。   
二、餐饮与住宿  
● 因南北方饮食差异多有不同，餐食多以牛羊肉为主，也有少数面馆，但由于海拔因素影响面多半煮的不是很好，菜以川菜为主，口味偏辣。餐饮质量较差，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备，并在出发前准备一些食品以备不时之需。
● 由于当地接待能力有限和当地条件限制，酒店一般楼层较低、大堂较小，没分星级，但房间和设施还算基本达标；酒店一般不配备一次性用品，请客人自备。
三、财物与证件安全  
● 为保障您的财物安全，在此期间，请务必保管好贵重物品。  
● 外出游览时注意随身携带的证件、现金、手机等，避免遗失影响行程。
四、购物提示  
● 如购买民族刀具等特色工艺品，请注意民航及铁路部门禁止携带或托运的规定，避免无法带回。
五、心态与体验  
● 甘南地区条件相对朴素，请大家保持平常心，旅途中如遇问题请相互理解、积极配合。  
● 行程较为紧凑，请注意合理安排休息，保持体力。
六、不可抗力说明  
● 如因天气、交通管制、航班变动等不可抗力导致行程延误或变更，所产生的额外费用需由游客自行承担。  
● 火车票一经出票，退票将按相关规定扣除费用。
七、参团健康限制  
为确保旅行安全，以下情况旅客恕无法接待：  
● 传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神类疾病患者；  
● 严重贫血、大中型手术恢复期患者、孕妇及行动不便人士；    
八、关于高反
● 甘南地区平均海拔约 3200 米，大气含氧量只及平地 70%左右，初抵步者，有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。
● 心态放松：保持良好心态，避免过度忧心与紧张，这是预防高反的首要步骤。
● 充分休息：出发前保证充足的睡眠，避免感冒。疲劳和呼吸道感染会加剧高反风险。
● 药物预备：建议在行前咨询医生，并酌情备抗高反药物（如红景天、高原安等）。同时可携带头痛药、肠胃药及晕车药。
● 保证睡眠：初抵高原，不建议洗头洗澡，以防因浴室密闭、水温过高及血液循环加速导致缺氧。
● 及时报告：在团队行程中，如有任何不适，请及时告知导游，我们将为您提供及时的帮助。
其他提示  
● 景点游览与自由活动时间以实际安排为准；  
● 如因个人原因放弃部分行程或服务，已产生费用不予退还；  
●日照充分游览时间需备太阳伞、太阳镜、丝巾、护肤霜、防晒霜、唇膏、晕车药等；
●甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦；
●藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团；在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题；
●藏族寺庙建筑风格特别，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻，取景前先打个招呼；
●在少数民族地区参观，请尊重当地的生活、宗教习惯，谨记地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的宗教和政治敏感问题，配合好地陪工作。